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Les formations
Bienvenue sur La Plage Créative, un espace où la créativité devient un chemin pour explorer votre monde intérieur et célébrer votre unicité.
Ici, il n’y a ni performance ni jugement : juste la liberté de créer, de ressentir et de vous rencontrer autrement, pas à pas, au rythme de votre inspiration.
Chaque atelier est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à vos intuitions profondes … Avec la visualisation guidée, la psychologie positive, la création intuitive (collage, peinture, écriture spontanée) offrez-vous des moments de présence, de lâcher prise et de reconnexion à votre propre sagesse.
Les ateliers d’art thérapie où créativité, bien-être et connaissance de soi se rencontrent.
Formation 1. XXXXX
Se donner la permission de la liberté et du lâcher prise
Durée : 2h33
Techniques : visualisation guidée, Peinture acrylique et collage
Le quotidien nous laisse peu de temps pour vivre notre âme d’enfant libre : créativité, insouciance, espièglerie... ça vous tente ?
Sur La Plage Créative, Accordez-vous un ressourcement durable au contact de votre partie libre et créative.
Je vous invite à un moment de bien-être pour vous reconnecter à votre joie de créer, sans pression, ni contrainte.
Cet atelier est une porte d’entrée idéale notre expression créative et comme introduction aux différents autres ateliers. L’objectif est de (re)découvrir votre flow créatif : le plaisir simple d’être pleinement dans l’instant tandis que nos mains sont en mouvement dans un jeu créatif avec les couleurs et les images, sans aucun prérequis artistique. Artistes bienvenus aussi.
Pour qui ?
Toutes les femmes qui souhaitent se reconnecter en douceur à leur créativité, s’offrir un moment de détente et de créativité sans jugement. Retrouver la fluidité et le plaisir de la magie créatrice. C’est votre moment !
Formation 2 – XXXX
Créer son tableau de vision « mes permissions libératrices »
Durée : 2h33
Techniques : Visualisation guidée, collage mix média
Avez-vous remarqué qu’il est facile de s’oublier au quotidien ? êtes-vous maman ? aidante ? active pour les autres et leur bien-être ? très investie professionnellement ? Et s’il était temps d’oser penser aussi à vous et à vos besoins !
Sur La Plage Créative, je vous propose un atelier spécial pour faire un point sur vos besoins actuels avec bienveillance (ils changent au fils du temps). Cette écoute de soi sans culpabilité est libératrice. Le découragement, la colère se relâchent. Nous retrouvons notre énergie vitale et l’envie de se donner de nouvelles permissions, de créer de nouveau chemin sur notre territoire intérieur.
Pour qui ?
Les femmes empathiques, courageuses qui ressentent le besoin de s’occuper aussi d’elle-même avec douceur et de reprendre leur vie en main avec plus d’écoute de soi.
Formation 3. XXXX
De l’autocritique à la bienveillance envers soi
Durée : 2h33
Techniques : Méditation guidée, écriture et collage mix média
Que faire avec nos pensées autocritiques, dévalorisantes ou démotivantes ?
Notre critique intérieur aux allures de tyran peut être canalisé.
Sur La Plage Créative, je vous invite à un moment pour déposer la pression, le perfectionnisme, les diktats, les pensées limitantes, les croyances négatives auxquelles nous nous soumettons.
Dans cet atelier, nous poseront les bases saines pour retrouver notre sérénité intérieure et devenir notre meilleure alliée. la confiance en soi
Pour qui ?
Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des autocritiques. Vous souhaitez vous reconnaître et cessez de rechercher constamment l’approbation à l’extérieur de vous. Construire en soi de la bienveillance est le chemin le plus sur vers la confiance en soi.
Laure Merse
Hypnothérapeute
Praticienne en psychologie
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